Comment faire survivre sa constance et s'adapter quand on n'est plus motivé?
Je pense qu’il est grandement acceptable qu’on puisse changer de carrière ou encore de partenaire amoureux.euse. La majorité d’entre nous acceptent aussi qu’il est possible qu’une personne aie envi...
5 Exercises to Strengthen Your Lower Back
Lower back pain is chronic in society today. It’s causes are many, including bad posture, constantly hunching over our phones and doing exercises that compress the spine. Adding exercises to your r...
12 exercices pour sculpter ses abdos sans faire la planche
Vous avez envie de renforcer vos abdominaux, mais vous n’aimez pas du tout faire des planches ? Pas d’inquiétude, il existe beaucoup d’autres exercices qui permettent de les muscler sans passer par...
8 Common Workout Excuses and How to Overcome Them
Remember that New Year’s resolution you made to get fit and healthy but never acted on? Is it nothing but a distant memory? As it turns out, it’s easy to develop excuses and reasons for not working...
5 raisons pourquoi les femmes qui s'entraînent sont plus heureuses
Je crois vraiment que le sport et le fait d’être physiquement active au quotidien a un grand impact sur notre capacité à être, en plus de se sentir mieux affirmées, tout simplement plus heureuses....
How to Start Lifting Weights: Our Beginner's Guide to Weightlifting
Lifting weights is a fantastic way to strengthen your body, increase your stamina, improve your heart health markers and offset the natural effects of aging. However, if not approached properly it ...